三伏天几点晒太阳最好

在三伏天，由于阳光强烈，任何时候进行日光浴都可能导致中暑。因此，建议在紫外线弱或温度较低的时段进行，如早上7-8点或下午4点后。避免在2-3点太阳最强烈的时段晒背，以保护身体健康。