穿着衣服晒背有效果吗

晒背是一种有效的驱寒方法。人的背部有两条大经络，分别是督脉和膀胱经，它们容易受到湿邪的侵入，导致淤积。通过让太阳照射在背上，可以加速血液循环，疏通经络，帮助体内的寒气随着汗液蒸发掉。同时，晒背还能让阳气及时进入，起到补阳的作用。这样，晒背不仅有助于驱寒，还能促进身体的健康。