常吃番茄有什么好处

西红柿具有多种健康益处。首先，它富含纤维素，有助于增加血管弹性并降低体内胆固醇含量，从而预防高血压。其次，西红柿中的番茄红素对预防近视和缓解眼睛疲劳非常有效。最后，西红柿还含有许多酸性物质，可以促进消化液的分泌，改善消化功能并增加食欲。因此，西红柿是一种营养丰富的食物，对身体健康有多方面的益处。