月经来了哪些东西不能吃

在月经期间，由于人体抵抗力较弱，建议避免食用辛辣、油腻、生冷和刺激性的食物，如烧烤、火锅、酒、冰淇淋和冷饮等，以免增加身体负担。同时，如果月经量正常或过多，应避免食用具有活血化瘀作用的食物，如当归、藏红花和三七等。这些食物可能会加重月经流量，对身体不利。