三伏天在哪个节气

三伏天是一年中最热、最潮湿的时期，通常出现在盛夏和酷暑之间。它分为三个阶段：初伏、中伏和末伏，其中中伏和末伏时间较短，分别只有10天。在这期间，早晚天气相对凉爽。然而，盛夏阶段可能会持续10天或20天，此时阳光直射地面，地面温度上升，天气更加炎热。因此，人们需要注意防暑降温措施。