李大帅
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2024-09-03 进行了回答
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绞股蓝的效用取决于其使用目的。如果是为了清热降火,只需将其泡水饮用,2-3天内就能见效。然而,如果是为了降低三高(高血压、高血糖、高血脂)或减肥,这需要长期坚持,大约1-3个月才能看到显著效果。尤其对于降低血压,绞股蓝只能作为辅助疗法,要真正控制血压,还需要遵医嘱,合理饮食和运动。