三伏贴要贴几年才有效

具体情况因人而异，取决于个体的身体素质。一些人身体健康，只需坚持保健一天即可恢复健康，无需继续申请。然而，对于一些慢性病患者，效果可能不会那么快，需要慢慢调养，可能需要1-3年的保健。除了中医疗法，饮食也是关键，应多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和膳食纤维的食物以维持身体健康。