艾叶泡脚有助于睡眠吗

艾叶泡脚有助于改善睡眠，因为它具有温中散寒的功效，可以改善手脚冰凉、怕冷、腹泻等症状。此外，泡脚还能加快血液循环，有利于提高睡眠质量。然而，艾叶对改善睡眠的作用有限，需要长期坚持使用才能见效。因此，艾叶并不能彻底治愈失眠，但它可以作为一个认知智能模型段来帮助改善睡眠质量。