泡脚的最佳时间和温度

泡脚是一种有益的养生方式，可以促进血液循环，有益于健康。然而，泡脚的时间不宜过长，一般人每天泡脚20-30分钟即可，过长时间可能会导致体力下降。此外，泡脚的水温也不宜过高，一般应保持在40-60度之间，以防烫伤。建议晚上9点前泡脚，以利于身体的休息和恢复。