灵芝煮水正确吃法用用量

首先，将灵芝切成小块，每次食用前洗净10至20克，放入砂锅中，注意不能使用铁锅。接着，加入500至1000克水，确保水量充足以防止锅底烧焦。然后，用大火烧开后转小火煮20分钟，随着煮沸时间的增加，水的颜色会逐渐变红。最后，可以反复煮2至3次，或将三次煮得的药汤混合作为茶水饮用。