甘草泡水喝一次放多少

甘草的推荐使用量是3-5克，对于药用甘草，常规用量为2-10克。然而，对于普通健康人群来说，并不需要大量的甘草泡水。过量的甘草可能导致水肿，一些研究还发现它可能对性功能产生负面影响。此外，甘草可以抑制皮质醇的转化，从而引发血压升高和低钾血症。因此，尽管甘草有许多益处，但仍需谨慎使用。