金银花泡水多久换一次

建议金银花泡水时间不要超过8小时，这是因为金银花是忍冬的干燥花蕾或盛开的第一朵花，含有大量的微量元素，纤维柔软。如果浸泡时间过长，容易滋生细菌和微生物，导致金银花的某些成分变性或变质。因此，为了保持金银花的营养价值和口感，最好在8小时内饮用。