月经来了上火了怎么办

经期上火常表现为口干唇裂、咽喉不适和疼痛，以及大便干燥。解决此问题的最佳方法是多喝水，尤其是热开水，这有助于促进肠道蠕动，缓解上火症状。同时，日常生活中应多吃新鲜蔬菜和水果，这也有利于缓解上火。