暖宝宝和自热包一样吗

发热的原理不同。暖宝宝主要由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水组成，通过铁粉与空气的氧化还原反应产生热量，最高温度约为50-60℃。而自热式钢包则由生石灰、碳酸钙、硅藻土、铁粉、铝粉、焦粉和活性炭等组成，利用生石灰遇水释放大量热量，最高温度可达80-90℃。