麓眠
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2024-09-09 进行了回答
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随着九月的到来,天气逐渐转冷,此时我们应多吃一些富含蛋白质和热量的食物来滋养身体。例如,牛肉和羊肉不仅能够为人体提供丰富的营养,还能帮助驱散体内的寒气,起到暖身养胃的效果。然而,对于体内有热气的人来说,应该适量食用牛羊肉,并搭配一些凉性蔬菜,如萝卜、白菜等,以达到平衡营养的效果。