艾叶泡脚一周几次最佳

泡脚是一种非常有效的缓解疲劳、治疗失眠、减轻压力和消除寒邪的方法。虽然没有明确规定每周应该做几次，但建议每周2-3次。每次泡脚的时间不宜过长，15至30分钟为宜。特别是对于老年心脑血管疾病患者，由于血液聚集在下肢，可能会出现胸闷、头晕等症状，这种情况下泡脚时间应更短，并最好有家人陪伴。如果症状严重，建议停止泡脚。