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洋葱可以凉拌生吃吗

苏格拉面 于 2024-09-14 提问
洋葱可以凉拌生吃吗
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随心丶
随心丶 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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洋葱是一种营养丰富的食品,含有硒、维生素、蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸和槲皮素等成分。它的味道独特,可以刺激食欲,对健康有益。但是,吃洋葱时要注意适量,因为过量食用可能会刺激肠胃功能,导致恶心、胃痛等不适症状。所以,尽管洋葱有很多好处,但还是要控制好摄入量。