牙刷软毛和硬毛哪个刷的干净

硬牙刷的清洁效果较好，但过于硬会磨损牙齿和牙龈。对于牙周病和牙龈脆弱的人群，推荐使用软毛牙刷。无论选择何种牙刷，正确的刷牙方法至关重要。同时，每三个月更换一次新牙刷有助于保持口腔健康。因此，在选择牙刷时，应综合考虑个人口腔状况和刷牙习惯。