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月经期吃什么有助于排除淤血

撒旦撒旦 于 2024-09-12 提问
月经期吃什么有助于排除淤血
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信仰
信仰 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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在经期,女性应注重饮食。建议多摄入活血化瘀的食物,如红豆紫米粥、茶叶、玫瑰花和小米粥等温热的饮品,有助于缓解子宫充血。同时,补充富含维生素和蛋白质的食物,增强身体素质,避免食用凉性和辛辣的食物。