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三伏天吃西瓜可以减肥吗

久妄 于 2024-09-12 提问
三伏天吃西瓜可以减肥吗
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本人網退
本人網退 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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在三伏天吃西瓜有助于减肥,因为它的口感好、营养丰富且热量低。每100克西瓜瓤仅含25卡热量,富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动。此外,西瓜含水量高,有饱腹感,还含有钾元素,有助于消除水肿。尽管西瓜适合减肥期间食用,但需注意不要过量,因为西瓜凉性食物,且含糖量较高。