三伏天吃西瓜可以减肥吗

在三伏天吃西瓜有助于减肥，因为它的口感好、营养丰富且热量低。每100克西瓜瓤仅含25卡热量，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动。此外，西瓜含水量高，有饱腹感，还含有钾元素，有助于消除水肿。尽管西瓜适合减肥期间食用，但需注意不要过量，因为西瓜凉性食物，且含糖量较高。