高冷
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2024-08-22 进行了回答
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湿气的产生并非一朝一夕,而是由于长期饮食不规律所致。每个人的体质和湿气的严重程度不同,因此去除湿气所需的时间也有所差异。艾灸具有散寒祛湿的功效,但其效果温和,需要长时间的治疗才能显现,一般需要1至3个月。同时,生活中应减少寒、辣、油腻食物的摄入,保持充足的睡眠和适当的运动,以增强祛湿效果。