蒲公英可以经常吃吗

蒲公英是冷性食物，适量食用有清热降火的功效。对健康人群而言，少量摄入可以补充体内所需营养如蒲公英醇、有机酸和菊粉等。然而，由于其性质寒凉，过多食用可能引发脾胃不适。因此，尽管蒲公英具有一定的营养价值，但仍需控制摄入量。