酸梅汤和柠檬水哪个有营养

李子汤和柠檬水各有优势，它们所含的营养成分不同，但都是对人体营养价值很高的饮料。因此，在日常生活中可以适量饮用。酸梅汤含有乌梅、山楂、甘草等成分，具有健胃消食、清热解暑的作用；而柠檬水富含维生素C，能够生津止渴、美容养颜。总之，这两种饮料都有各自的特色和益处。