三伏天不宜吃三种食物

以下是三伏天的饮食建议： 1. 由于天气炎热，应选择清淡食物来缓解暑热，避免过多油腻食品。否则可能导致血脂升高、血液黏稠和动脉硬化，对减肥不利。 2. 在三伏天，应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒。这可能引发身体上火。 3. 三伏天不宜饮用冰镇饮料，以免加重感冒症状和增加胃肠道负担。