蓝莓是上火还是降火

蓝莓是一种降火食物，其性质冷凉，食用后不会导致体内热气上升。因此，对于体质偏热、容易上火的人来说，适当食用蓝莓可以起到降火的作用。蓝莓的这一特性使其成为了一种理想的降火食品。