南瓜吃了会胀气吗

南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘。然而，过量食用南瓜可能会导致胀气，甚至引发消化不良等不适。因此，尽管南瓜是一种营养丰富的食物，我们仍应控制其摄入量，避免过度食用导致身体不适。