橘子可以和牛奶一起吃吗

建议不要同时食用橘子和牛奶，尽管它们不会产生有害物质，但可能引发消化不良。这是因为橙子中的维生素C和果酸会与牛奶中的蛋白质产生反应，可能导致胃部不适并影响蛋白质的吸收。因此，通常建议在吃完橙子2到3小时后再喝牛奶。此外，除了牛奶，酸性食物如橘子也应避免，同时含有单宁的食物如山楂、石榴和柿子也应少吃。