一天一瓶碳酸饮料算多吗

碳酸饮料对人体健康不利，因此日常生活中应尽量避免过量饮用。市面上的碳酸饮料通常为500ml包装，每天一瓶显然过多。偶尔喝一次更为合适。同时，选择无糖或代糖的碳酸饮料可以减少糖分摄入，降低热量。总的来说，为了健康，我们应该尽量减少碳酸饮料的摄入。