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烤红薯长胖吗热量高吗

西北剑客 于 2024-09-14 提问
烤红薯长胖吗热量高吗
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鹤垣
鹤垣 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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红薯本身并不高热量,反而含有大量纤维素,有助于减少脂肪吸收,对减肥有一定帮助。然而,过量食用红薯可能导致肥胖。红薯虽然富含淀粉和各种维生素,能刺激肠道、促进消化等,但并不能仅靠红薯来减肥。因此,适量食用红薯是关键。过量食用可能会引发肚子不适,甚至导致肥胖。