苏打水每天喝多少合适

每1-2天喝100-200ml苏打水。适量饮酒可维持肠道酸碱平衡，提高免疫力。但每天喝小苏打水代替白开水不利于肠胃健康，可能导致胃酸碱失衡、腹痛等不适。同时，过量摄入钠对心血管健康不利。