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南瓜含糖量高不高

勿念 于 2024-09-14 提问
南瓜含糖量高不高
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学会珍惜
学会珍惜 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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南瓜的含糖量较高,主要包含果糖、葡萄糖和蔗糖等。然而,尽管其含糖量高,南瓜仍具有丰富的营养价值。它不仅含有维生素、氨基酸、蛋白质、无机盐和脂肪等多种营养成分,还富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并延缓糖分的吸收。因此,适量食用南瓜可以增强身体抵抗力。,糖尿病患者应避免过量食用。