西瓜汁降火还是上火

西瓜是夏天的热门水果，其香甜多汁的果肉具有清热止渴、解暑生津的功效。对于正常人来说，适量食用西瓜不会导致上火。然而，对于肠胃功能较弱的人，过量食用可能会引发食积，导致口腔溃疡、牙龈肿痛和便秘等上火症状。这是因为西瓜含有高糖分，中医认为“甘能补虚”，但过量摄入可能“生热助恶”，导致身体机能失调和内热。因此，建议每天食用不超过200克的西瓜。