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秋天适合吃什么食物养生

昨日重现 于 2024-09-13 提问
秋天适合吃什么食物养生
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江南
江南 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
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秋季天气干燥,为保持健康,推荐食用一些滋润的食物。白萝卜、莲藕、百合、莲子、银耳和梨等食物具有润肺降燥的功效,能有效预防和缓解秋燥带来的不适。此外,这些食物还能滋阴降燥,提高机体免疫力。因此,在秋季选择这些食物作为日常饮食的一部分,有助于保持身体健康。