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南瓜含糖量高吗

尘封的梦 于 2024-09-13 提问
南瓜含糖量高吗
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始终如一
始终如一 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
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南瓜的含糖量相对较低,是一种低能量密度的食物。其分为老南瓜和嫩南瓜,两者的含糖量有所不同。具体来说,每100克嫩南瓜的含糖量为1.5-3.6克,而每100克老南瓜的含糖量为15克,所以老南瓜的含糖量比嫩南瓜高。但如果与日常生活中常见的主食和水果比较,如100克大米的含糖量约为70克,100克苹果的含糖量为10-20克,南瓜的含糖量就显得更低了。