诗人
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2024-09-17 进行了回答
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石榴是一种美味且营养丰富的水果,适当食用具有多种益处。首先,石榴富含抗氧化作用的维生素C,能抵抗自由基对皮肤的伤害,使皮肤白皙有光泽。其次,石榴中的有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌和胃肠蠕动,有助于消化。最后,石榴含有蛋白质、维生素和微量元素等营养成分,适量食用能补充人体必需营养,提高免疫力,对生长发育也有帮助。