猕猴桃一天吃几个

猕猴桃是一种营养丰富、食用价值高的食品，但过量食用可能对人体产生不良影响。过多的猕猴桃会增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻、便溏等症状，对人类健康构成威胁。因此，为了保持健康，建议每天适量食用1-2个猕猴桃，以满足营养需求，避免过量摄入。