女人一天吃几个螃蟹合适

女性每天吃1-2只螃蟹为宜，最多不超过3只。螃蟹富含蛋白质、氨基酸和碳水化合物等营养，适量食用有助于新陈代谢、补充营养和增强体质，对女性健康有益。但需注意，螃蟹性寒，过量食用可能增加体内寒气，引发消化不良。因此，建议女性控制螃蟹摄入量，每天1-2只为宜，避免超过3只。