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女人吃乌鸡好还是鸽子好

小媛同学 于 2024-08-16 提问
女人吃乌鸡好还是鸽子好
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明月清风
明月清风 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
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鸽子肉虽然被认为适合女性食用,具有滋补、养生、美容等功效。但从营养学角度来看,鸽肉蛋白质含量为24.47%,乌鸡的蛋白质含量为22%。此外,鸽子肉中含有钙、铁、铜等元素和维生素A、B、E等,比乌骨鸡高。在营养吸收方面,鸽肉消化率可达97%,也比乌骨鸡高。同时,鸽子肉的脂肪含量只有0.3%,低于其他肉类。适量食用不会导致发胖,因此女性吃鸽子比较好。