火龙果属于高糖水果吗

火龙果的含糖量约为14%，属于中等含糖量的水果。它富含高维生素、高膳食纤维和低脂肪，对人体健康有益。在没有特殊情况下，可以适量食用火龙果，但不宜过量，以免增加肥胖或高血糖的风险。对于想要减肥的人来说，建议少吃含糖量过高的食物，火龙果可以作为适量的选择。