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晚餐吃一个火龙果更胖真的吗

小可爱 于 2024-08-16 提问
晚餐吃一个火龙果更胖真的吗
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佚名
佚名 最佳答案 2024-08-16 进行了回答
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晚上吃火龙果,热量较低且富含水、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。若减少主食摄入,不增加体重。但若吃了足够的主食后再吃火龙果,糖分可能未及时消耗,导致热量摄入过多,转化为脂肪,可能引发肥胖。