生活问答社区 - 分享日常生活小知识

丝瓜的作用功效与营养

马拉松鼠 于 2024-09-14 提问
丝瓜的作用功效与营养
1举报
碎泪
碎泪 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
0
丝瓜是一种具有清热凉血、化痰解毒功效的食物,适合在炎热的夏天食用。它富含维生素C和B1,可以抑制黑色素合成,美容祛斑,滋润皮肤,预防脚气。同时,丝瓜富含水分和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,润滑胃肠黏膜,改善便秘症状。因此,丝瓜不仅美味可口,还具有一定的保健作用。