南瓜养胃还是伤胃

南瓜被认为对胃有益。它含有丰富的碳水化合物和果胶，能够保护胃肠粘膜，有助于修复受损的胃黏膜。适量食用南瓜可以健脾养胃，但过量摄入可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。因此，我们在享受南瓜带来的健康益处时，也要注意控制摄入量。