每天吃一个咸鸭蛋好不

咸蛋含有较多盐分，天天食用容易导致盐分超标，影响人体新陈代谢，可能对健康造成危害。此外，鸭蛋富含胆固醇，长期食用会增加胃肠道负担，可能导致高血脂、高血压等疾病。因此，建议不要每天食用咸蛋。