吃橙子过量什么害处

橙子的营养价值和食用价值都很高，适量食用不会危害健康。但过量食用可能会增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状。此外，橙子含有有机酸，过量食用可能刺激胃肠黏膜，引发不适。再者，橙子中的糖分如果过量摄入且不能及时代谢，可能会转化为脂肪，导致肥胖。因此，虽然橙子营养丰富，但仍需适量食用。