睡前喝一瓶啤酒好吗

不建议睡前喝啤酒。因为啤酒含有热量，可能导致肥胖。啤酒是饮料，含有大量水分。睡前喝酒不仅会导致夜尿增多，还可能影响睡眠质量。人体入睡后代谢率明显下降，分解酒精能力也降低，对身体和神经伤害较大。