葛根泡水喝一天喝多少合适

建议每天喝200-300ml葛根水。葛根属于中草药，有副作用，不适合过量饮酒。喝太多葛根水会增加身体负担，无法充分吸收营养成分，降低营养价值。过量饮酒还会导致肠胃不适等问题。因此，每天喝200-300ml葛根水为宜。