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经期吃多少葛根合适

纸上青春 于 2024-09-02 提问
经期吃多少葛根合适
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永不言败
永不言败 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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葛根是一种具有高药用和食用价值的中草药,特别适合经期妇女使用。每日适量摄入3-5克的葛根,可以满足她们的日常能量需求,对健康有益。然而,过量消费可能会对身体产生不良影响。因此,建议每天服用3-5克左右的葛根,以保持身体健康。