经期头晕怎么办最快最有效

每天按摩太阳穴和百会穴2-5分钟，或去医院针灸。这可以改善气血循环，使身体充盈，经络通畅，有效预防缓解经期头痛。同时多吃补血食物如红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菇、猪肝等。严重情况可做血常规检查。