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吃木瓜减肥还是增肥

姙泩洳夢 于 2024-09-04 提问
吃木瓜减肥还是增肥
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怀特猪
怀特猪 最佳答案 2024-09-04 进行了回答
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木瓜被视为一种有效的减肥食品,因为它是一种低热量的食物。其内含的活性成分可以促进人体的新陈代谢,因此,适量食用木瓜有助于减轻体重。每100克木瓜含有约39卡路里,不会给身体带来过多的热量负担。此外,木瓜富含木瓜酶,这种酵素能分解体内的蛋白质和脂肪,进而推动新陈代谢,对减肥有积极影响。