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吃山竹会长胖吗

文同于 于 2024-09-04 提问
吃山竹会长胖吗
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叶红亮
叶红亮 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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适量食用山竹并不会导致体重增加,因为其热量较低。反而,山竹含有的山奈酚、羟基柠檬酸等成分有助于降低食欲和抑制体内脂肪合成,具有一定的减肥效果。然而,过量摄入山竹中的糖分会使身体无法消耗,转化为脂肪储存,进而导致肥胖。因此,合理控制山竹摄入量是关键。